CLAVE 2: FORTALECER LOS RECURSOS RESILIENTES

Claves psicológicas para enfrentar los tiempos de pandemia

CLAVE 2: FORTALECER LOS RECURSOS RESILIENTES

La incertidumbre que enfrentamos en estos momentos a nivel global nos coloca de frente con nuestra propia fragilidad y vulnerabilidad, pero al mismo tiempo nos reta con la capacidad de resistir las circunstancias adversas como las que enfrentamos millones de seres humanos en el mundo entero a propósito de la pandemia.

La capacidad de resistir, enfrentar y “salir adelante”, es lo que en psicología se denomina Resiliencia y más exactamente se refiere a “La capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, aprender de ellas, superarlas e inclusive, ser transformados por estas” Es la capacidad de forjar un comportamiento vital positivo pese a circunstancias difíciles.

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AFRONTAR, RESISTIR Y TRANSFORMAR

Afrontar, resistir y transformar; claves psicológicas para enfrentar la pandemia, son una serie de cuadernillos diseñados por Criterios de Ruta Consultores con el propósito de fomentar la reflexión sobre los recursos emocionales, cognoscitivos, socioafectivos, psicosociales, etc, que tenemos y podemos fortalecer para proteger nuestra salud mental.

CLAVE 1: AFRONTAR LA INCERTIDUMBRE

El confinamiento al que nos enfrentamos por la pandemia del COVID 19, pone a prueba nuestras capacidades emocionales, cognoscitivas, socioafectivas y nos obliga a desarrollar destrezas y habilidades para continuar con la cotidianidad, mantener el equilibrio físico, emocional, mental y dar continuidad a nuestros proyectos de vida.

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CLAVE 2: RESISTIR Y TRANSFORMAR

La incertidumbre que enfrentamos en estos momentos a nivel global nos coloca de frente con nuestra propia fragilidad y vulnerabilidad, pero al mismo tiempo nos reta con la capacidad de resistir las circunstancias adversas como las que enfrentamos millones de seres humanos en el mundo entero a propósito de la pandemia.

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